Louis, 26 ans, n’a plus mis les pieds dehors depuis 367 jours. Reclus dans son appartement parisien jonché de boîtes de pizza et baigné par la lumière grésillante de vieux films d'époque, il vit en décalage avec le monde. Tout autour de lui, la solitude et l’anxiété tissent une toile dont il semble prisonnier. Il écrit, fume, boit, et ressasse. Un jour, Adèle emménage dans l'appartement d’à côté.
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